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如何保持每日通便
补充说明：如何保持每日通便
2021-08-24 16:07
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
可通过锻炼或饮食保持每日通便。养成良好的生活习惯，避免熬夜，有规律地工作和休息。早睡早起，多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，这有助于每天排便。坚持每天进行体育运动或锻炼，运动有利于胃肠蠕动，并能促进排便。可以吃香蕉、萝卜、卷心菜和其他富含粗纤维的水果和蔬菜，也有助于促进排便。
2022-03-18 10:22
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