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每天早晨喝杯豆奶好吗？
补充说明：每天早晨喝杯豆奶好吗？
2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天早晨喝杯豆奶一般不好。豆奶含有非常丰富的蛋白质以及优质的脂肪，还含有维生素，可以提供身体所需要的营养。豆奶还含有一定的植物雌激素，对于女性身体健康也比较好。豆奶含有非常丰富的营养，对于身体也有很多的好处。建议豆奶不要单一饮食，最好丰富饮食的种类，合理的补充身体所需的多种营养，尽量不要每天都喝豆奶。
2021-12-16 19:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
