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为什么吃荞麦面会瘦
补充说明：为什么吃荞麦面会瘦
2021-08-12 18:11
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃荞麦面会瘦一般是因为荞麦的膳食纤维比较多。吃荞麦面是可以起到减肥的作用，因为荞麦的膳食纤维比较多，而且营养素含量也是非常丰富。所以想要减肥，就应该选择粗制的米和面以及适当的五谷杂粮作为主食，少吃精制的米和面。建议患者可以减少摄入量，增加消耗量，并且还要纠正不良的生活习惯。
2021-12-15 13:28
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