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荔枝菌的功效与作用禁忌
补充说明：荔枝菌的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荔枝菌是一种食用菌，具有补充营养、促进消化等功效与作用，禁忌主要包括过敏者慎用、不宜过量食用等。
1、功效与作用
荔枝菌含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多糖以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于提高人体的免疫力。此外，荔枝菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
2、禁忌
对荔枝菌过敏者应禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，荔枝菌不易消化，胃肠功能欠佳者不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，由于荔枝菌中含有一定的糖分，糖尿病患者应禁食，以免不利于控制病情。
建议在日常生活中，饮食要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 04:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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