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为什么怀孕了不能吃荔枝
补充说明：为什么怀孕了不能吃荔枝
2023-06-21 15:08
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕了不能吃荔枝的说法不准确，怀孕了可以吃荔枝，但是要注意适量。
荔枝是比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、果酸以及维生素等多种营养成分，具有一定的营养价值，怀孕后适当地吃荔枝，有助于补充身体所需的营养物质，一般不会对胎儿的发育造成不良的影响，但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适的症状。
孕妇在怀孕期间要注意养成良好的饮食习惯，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响孕妇的身体健康，还要注意避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况。孕妇在怀孕期间还要注意定期到医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2023-06-25 17:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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