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小樱桃有什么功效作用
补充说明：小樱桃有什么功效作用
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小樱桃具有补充营养、促进铁吸收、缓解视力疲劳、美容养颜、辅助改善睡眠等功效作用。由于小樱桃含有一定的糖分，糖尿病患者应限量食用。
1.补充营养
小樱桃含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体必需的，适当食用可以为身体提供能量。适量食用可预防或减轻因缺乏某些微量营养素引起的健康问题。
2.促进铁吸收
小樱桃富含维生素C，而维生素C能够促进非血红素铁的吸收。对于缺铁性贫血患者而言，增加小樱桃摄入量可能有助于改善贫血症状。
3.缓解视力疲劳
小樱桃中所含有的花青素具有抗氧化的作用，能有效清除自由基，从而起到保护眼睛免受氧化损伤的作用。经常用眼的人群可以通过食用小樱桃来缓解眼部疲劳和干涩的症状。
4.美容养颜
因为小樱桃中含有一定量的水杨酸，其属于一种脂溶性的有机酸，能够有效地软化角质层，进而达到祛除角质的目的。将小樱桃捣碎后直接涂抹于面部皮肤上即可发挥上述效果。
5.辅助改善睡眠
小樱桃中的褪黑激素含量较高，而褪黑激素是一种调节生物钟的激素，具有催眠的功效。睡前适量食用小樱桃可以帮助提高睡眠质量，但不宜过量以免引起消化不良等问题。
需要注意的是，虽然小樱桃有一定的营养价值，但是并不建议一次性大量进食，否则可能会导致血糖波动。此外，对小樱桃过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-24 02:01
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
