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视力疲劳怎么治
补充说明：视力疲劳怎么治
2024-08-19 13:04
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林健强 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：眼科学博士，擅长眼表疾病、白内障、青光眼、斜弱视、眼底病、视光等常见及疑难疾病的诊治。
提问
视力疲劳可以通过眼保健操、适当休息、眼镜矫正等方法进行治疗。
1.眼保健操
眼保健操包括揉天应穴、挤按睛明穴等动作，通过按摩眼部穴位来缓解视疲劳。这些动作可以促进血液循环，放松眼部肌肉，从而减轻视疲劳的症状。适合长时间用眼后感到眼睛干涩、模糊的人群。
2.适当休息
适当休息可以通过闭目养神、眺望远方等方式来缓解视疲劳。短暂的休息可以让眼睛得到充分的休息，减少视觉压力，有助于恢复视力。适用于长时间连续用眼导致的眼部不适，如眼干、眼痒等症状。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通常需要到眼科医院进行验光检查，根据近视度数配戴合适的眼镜。佩戴正确的眼镜可以改善视力，减少因屈光不正引起的视疲劳。适用于有明确近视、远视或散光等问题导致的视疲劳患者。
除了上述方法外，还可以采取热敷眼部的方法来缓解视疲劳。将干净的毛巾浸入热水中，拧至半干状态，然后轻轻敷于双眼上，每次约10-15分钟，可有效舒缓眼部紧张感。此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，如每45分钟休息5分钟，让眼睛远离屏幕并眺望远处，以减少视疲劳的发生。
2024-08-19 13:49
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
