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甜瓜吃多了会有什么副作用
补充说明：甜瓜吃多了会有什么副作用
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
甜瓜吃多通常会肚子胀。甜瓜又称甜瓜或哈密瓜，甜瓜因其甜味而得名。甜瓜是夏季水果，其营养价值可与西瓜媲美。经测定，除西瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜外，其他营养成分均不低于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量显著高于西瓜。多吃甜瓜，有利于人体心脏、肝脏和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能。甜瓜具有消暑解渴排尿的显著功效，但是如果吃得太多，胃就会胀。
2021-10-16 15:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
