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天天吃荞麦面对身体有什么影响

发病时间:不清楚

天天吃荞麦面对身体有什么影响

补充说明:天天吃荞麦面对身体有什么影响

2021-08-08 16:24

荞麦面 亚油酸 发胖 荞面

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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天天吃荞麦面对身体有抗菌、消炎、止咳、平喘的作用。荞麦面是一种粗粮食品,不会含太多脂肪,荞麦面含有2%-3%的脂肪,而单宁酸和亚油酸对人体有益,两者都有降血脂的作用,所以吃荞麦面不仅不会发胖,而且对身体也很有好处。苦荞面中含有黄酮类成分,有抗菌、消炎、止咳、平喘等功效,有降压作用。

2021-10-31 08:42

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