发病时间：不清楚
松子的功效与作用禁忌001167
补充说明：松子的功效与作用禁忌001167
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，松子的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高记忆力、预防心脑血管疾病等，但食用时需注意适量原则。
1、补充营养
松子是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
松子中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助保护血管
松子中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，食用以后可以达到辅助保护血管的效果，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以预防高血压等疾病。
4、提高记忆力
松子中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当食用可以提高记忆力，改善记忆力下降的情况。
5、预防心脑血管疾病
松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上也可以预防心脑血管疾病。
但是，患者要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2021-08-09 13:18
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
