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熟红薯的功效和作用
补充说明：熟红薯的功效和作用
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
熟红薯具有通便排毒以及辅助降压等功效。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯的辅助降压效果主要归功于富含的钾元素，因为钾和钠属于影响血压高低的重要元素，若是人体摄入足够的钾，会促进血液排泄多余的钠。建议孕妇食用，能够缓解孕期的便秘症状。
2021-12-16 09:47
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