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女人吃红薯好吗

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女人吃红薯好吗

补充说明:女人吃红薯好吗

2021-09-10 15:53

女人 红薯 维生素 肠道 便秘 消化不良 体重增加

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

适量食用红薯对女性有益 ,但需控制摄入量。红薯富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,同时提供必要的营养素。然而,过量摄入可能导致消化不良和体重增加,因此女性在食用红薯时应适量控制摄入量,避免对身体造成负担。

2022-05-10 15:49

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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