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红薯可以和酸奶一起吃吗
补充说明：红薯可以和酸奶一起吃吗
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯和酸奶可以搭配食用，营养丰富且有助于消化。
红薯富含碳水化合物、膳食纤维和维生素，而酸奶则含有优质蛋白质、钙和益生菌。两者结合可以提供全面的营养，同时益生菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收。因此，红薯和酸奶的搭配不仅美味，还有助于身体健康。
2022-08-23 16:53
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红薯和酸奶能够一起吃。红薯和酸奶都是健康食物。红薯中富含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须营养素，还含有丰富的镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素，这些物质能维持血管弹性，对防治老年人习惯性排便次数减罕见十分好的其实效果。酸奶也是营养价格很高的食物，不仅简单消化吸收，并且有助于消化、抗癌和减肥，调节菌群。
2021-11-10 19:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
