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燕麦黑米红豆粥的功效
补充说明：燕麦黑米红豆粥的功效
2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
燕麦黑米红豆粥的功效包括补充营养、促进胃肠蠕动、改善贫血等。
1、补充营养
燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等成分，可以补充人体所需的营养物质;而黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、磷等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。两者熬粥可以补充人体所需的营养物质。
2、促进胃肠蠕动
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以预防便秘。黑米红豆粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以预防便秘。
3、改善贫血
燕麦中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，可以改善贫血，还可以增强身体免疫力。黑米红豆粥中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于改善贫血。
除此之外，还具有补中益气、健脾养胃等功效。日常生活中，建议患者适量食用燕麦黑米红豆粥，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-22 11:38
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王嵬虹 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
燕麦米有防止动脉粥样软化，高体循环的动脉血压，冠心病等疾病的作用，由于燕麦米外面的营养价格是十分高的，其中的脂肪含量是大米的4倍。并且还有人体所需要的8种氨基酸。 燕麦中的膳食纤维丰富，可增强饱腹感，防止摄取过量的清淡和咸味食品，起到瘦身的其实效果。
2022-04-27 20:58
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
