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燕麦胚芽米的功效与作用禁忌
补充说明：燕麦胚芽米的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
燕麦胚芽米具有润肠通便、缓解便秘的功效与作用，禁忌主要包括糖尿病患者、消化不良患者等。
1、功效与作用
燕麦胚芽米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。燕麦胚芽米中还含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。
2、禁忌
燕麦胚芽米中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。燕麦胚芽米中含有大量的膳食纤维，消化不良的患者食用后可能会导致消化不良的症状加重，不利于疾病的恢复。
除此之外，燕麦胚芽米还具有降血压、降血脂等功效与作用，但患者要适量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
燕麦胚芽米具有一定的健脾益气、润肠通便、收敛出汗、消化蓄积作用。
对脾胃虚弱、大便干燥、肝胃不和、自汗、盗汗、消化不良等症状有良好的辅助作用。同时，胚芽米含有蛋白质、氨基酸和钙离子等某些微量元素，可以有效促进新陈代谢，在一定程度上促进血红蛋白的产生。燕麦胚芽性质温和，味道甘甜。具有一定的健脾益气、润肠通便、收敛出汗、消化蓄积作用，可在一定程度上增加血管弹性，预防高血压和高脂血症。此外，燕麦胚芽米可以产生一种可以替代胰岛素的成分，可以在降低血糖方面发挥一定作用。
减肥人群可以适度食用。
2022-08-22 15:30
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
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