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小甜瓜的功效与作用
补充说明：小甜瓜的功效与作用
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小甜瓜的功效与作用主要包括补充营养、缓解便秘、增进食欲等。
1、补充营养
小甜瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
小甜瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
3、增进食欲
小甜瓜中含有丰富的果酸、葡萄糖、蔗糖等，适量食用可以刺激唾液腺分泌，一定程度上可以增进食欲。
除此之外，还具有辅助降低血压等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-04-13 17:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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