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腰果的皮有什么作用与功效
补充说明：腰果的皮有什么作用与功效
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腰果的皮具有补充纤维素、肠道蠕动和改善便秘的作用与功效。完全煮熟的腰果皮可以食用，炒后腰果皮中没有毒素，腰果皮中含有较多的钙离子可以增加骨骼的强度，但是不建议吃太多。因为腰果皮层很硬，可能会损坏牙齿，增加胃肠道负担并容易腹痛，腰果中的脂肪酸属于一种良性脂肪酸。
2021-11-29 15:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
