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女人吃紫甘蓝的功效与作用
补充说明：女人吃紫甘蓝的功效与作用
2021-08-07 19:48
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
紫甘蓝是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等，女性吃紫甘蓝的功效与作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动、缓解便秘等。
1、补充营养
紫甘蓝含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，女性食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、促进胃肠蠕动
紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，女性食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良、便秘等症状。
3、缓解便秘
紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，女性食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解便秘的症状。
此外，还具有辅助降低血压、预防心脑血管疾病等功效与作用。但紫甘蓝属于寒凉性食物，不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-22 07:53
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
女人吃紫甘蓝的功效与作用使乳房发育、保护视力和防治感冒有利于荷尔蒙的分泌有助于乳房发育，绿叶蔬菜富含叶黄素有助于保护视力，缓解老年斑。甘蓝类蔬菜可以缓解关节疼痛，也可以防治由感冒引起的咽喉疼痛，所以患有关节炎的人最好经常食用这种蔬菜可以预防感冒引起的咽喉发炎。
2021-11-01 15:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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