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吃萝卜干有什么好处和坏处

发病时间:不清楚

吃萝卜干有什么好处和坏处

补充说明:吃萝卜干有什么好处和坏处

2021-08-07 19:53

萝卜干 维生素 维生素C 黑色素 疼痛

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

吃萝卜干的好处有补充维生素、防止脂肪沉积,坏处有引起嗓子疼。萝卜干营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。另外萝卜干富含的维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。不过萝卜干吃多可能会使患者的嗓子出现疼痛的症状,建议不要多吃,多喝水。

2021-10-21 11:34

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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