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萝卜干的功效与作用及禁忌
补充说明：萝卜干的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜干具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘的功效与作用，其禁忌主要是胃肠道不适者、对萝卜干过敏者、气虚体弱者、孕妇等人群，以免影响身体健康。
1、功效与作用
萝卜干含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。萝卜干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、禁忌
萝卜干含有丰富的膳食纤维，如果患者胃肠道不适，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。萝卜干含有大量的淀粉，如果患者对萝卜干过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。气虚体弱者不宜食用萝卜干，因为萝卜干性寒，气虚体弱者食用后可能会加重病情，不利于身体健康。孕妇也不宜食用萝卜干，因为萝卜干性寒，孕妇食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
此外，日常生活中，建议患者合理饮食，均衡营养，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。同时，患者还可以适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2022-03-27 00:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
