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怀孕可以吃萝卜干吗
补充说明：怀孕可以吃萝卜干吗
2021-08-04 15:03
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
怀孕期间可以吃萝卜干，但需要适量食用。
萝卜干中含有丰富的维生素C、微量元素、蛋白质等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。同时，萝卜干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或缓解便秘。此外，萝卜干口感清甜，适量食用可以增进食欲。因此，孕妇在怀孕期间可以适量食用萝卜干。
需要注意的是，萝卜干属于寒性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。因此，孕妇需要避免过量食用萝卜干。此外，孕妇在怀孕期间还需要注意饮食均衡，适量食用富含维生素、蛋白质等的食物，如西红柿、牛肉、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养，有助于胎儿生长发育。
2023-07-02 17:33
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
怀孕可以吃萝卜干。萝卜干中含有胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、维生素B、铁等物质，具有促消化、调理肠胃的功能。但因为萝卜干属于腌制食品，其中含有较高的黄曲霉素，食用过量会影响胎儿的健康，所以应尽量控制食用次数及食量。孕妇对营养物质的需求比较高，特别是维生素、蛋白质、微量元素等，建议以新鲜的蔬菜和水果、肉类、鸡蛋、五谷杂粮等清淡食物为主。
2023-03-29 19:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
