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炒糙米泡茶饮的功效
补充说明：炒糙米泡茶饮的功效
2021-08-05 16:39
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
炒糙米泡茶饮有促进胃肠蠕动，改善便秘和肠胃气胀的功效。糙米中所含的膳食纤维是普通白米的六倍，可以预防人类肠道疾病，维护肠道健康。浸泡在水中的煮糙米可以补充人体的营养，糙米蛋白质含量虽然不高，但蛋白质含量和品质相对较好。炒糙米泡茶饮就可以补充人体营养，而不会摄入过多的脂肪和碳水化合物，可以补充营养，还能减肥。
2021-10-14 10:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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