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腰果多吃好吗
补充说明：腰果多吃好吗
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腰果多吃不好，因为腰果中含有较多的脂肪、蛋白质等，如果长期过量食用，可能会导致肥胖、胃肠道不适、血糖升高等情况。
1、肥胖
腰果中含有较多的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，导致出现肥胖的情况，同时还可能会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
2、胃肠道不适
腰果中含有较多的膳食纤维，如果长期过量食用，可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、血糖升高
腰果中含有较多的糖分，如果长期过量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至出现糖尿病的情况。
除此之外，长期过量食用腰果还可能会导致上火、过敏等情况，所以建议适量食用。在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-04-07 14:40
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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