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海藻龙须菜的功效与作用
补充说明：海藻龙须菜的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海藻龙须菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
海藻龙须菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
海藻龙须菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
海藻龙须菜中含有海藻酸钠，可以辅助降低血液中的血脂水平，有利于血压的控制，适合高血压的人群食用。
4、辅助降血脂
海藻龙须菜中含有不饱和脂肪酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，从而起到辅助降血脂的作用，适合高血脂的人群食用。
5、辅助减肥
海藻龙须菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有利于减肥。
平时要适量食用海藻龙须菜，不可以过量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 23:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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