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长期肌肉紧张的危害
补充说明：长期肌肉紧张的危害
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期肌肉紧张可能导致肌肉损伤、关节负担增加、姿势性脊柱侧凸、运动功能受限以及睡眠障碍。
1.肌肉损伤
长期肌肉紧张会导致肌纤维过度拉伸或撕裂，引起局部充血、水肿。可表现为疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会出现活动受限的情况。
2.关节负担增加
长时间保持一个姿势不动，容易导致关节部位血液循环不畅，从而引发炎症反应。患者可能会出现关节僵硬、疼痛等症状，还可能伴随红肿和发热现象。
3.姿势性脊柱侧凸
长期肌肉紧张可能导致核心稳定性下降，进而影响脊柱力学平衡。脊柱侧凸通常伴有背部畸形，严重者可能出现呼吸困难等并发症。
4.运动功能受限
长期肌肉紧张会引起肌肉僵硬和痉挛，限制关节活动范围。这可能导致灵活性降低，影响日常活动能力，如弯腰、拾物等动作会受到限制。
5.睡眠障碍
持续的肌肉紧张状态会影响神经系统的正常功能，干扰睡眠质量。可能导致入睡困难、频繁醒来等问题，进一步加剧身体疲劳感。
长时间肌肉紧张可能造成多种健康问题，建议定期进行放松训练，如瑜伽或深呼吸练习。必要时，可以寻求专业物理治疗师的帮助以缓解症状。
2024-02-10 02:29
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脊柱侧凸是一种病理状态。当脊柱的一段或几段出现侧方弯曲，可逐渐加重，不仅可累及脊柱、胸廓、肋骨、骨盆，严重者影响到心肺功能，甚至累及脊髓，造成截瘫。重度侧凸需手术矫形，轻度侧凸通过指导下的体疗，电刺激治疗、牵引治疗、特别是支具治疗可以防止或减少畸形的发展。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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