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睡觉肌肉紧张不能放松
补充说明：睡觉肌肉紧张不能放松
a******W 2022-08-18 14:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张性头痛是一种常见的慢性头痛类型，通常由长期的精神压力引起。
精神压力会导致身体处于应激状态，从而增加肾上腺素等激素的分泌，这些激素会收缩肌肉，包括头部的肌肉，使它们保持紧张状态。这种紧张状态可以持续数小时至数天，甚至更长时间，从而引发头痛。长期的肌肉紧张性头痛可能会对生活质量造成负面影响，建议采取适当的应对措施来减轻症状。
此外，睡眠时出现肌肉紧张可能与神经衰弱、焦虑症或抑郁症等心理疾病有关，这些疾病可能导致神经系统过度兴奋，进而引起肌肉紧张。
睡前可适当做些瑜伽或深呼吸练习以缓解肌肉紧张，必要时也可以在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗疼痛。
2024-04-14 05:44
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各种焦虑症。
