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腰臀围比例怎么算
补充说明：腰臀围比例怎么算
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰臀围比例一般是指成人腰围和臀围的比值，腰围的比值=(腰围/臀围)×100%，臀围的比值即为腰臀比值。
腰围是指腰的上缘、下缘、前面、后面的围长，臀围是臀部的围长。腰臀比是反映腹部脂肪堆积的指标，常用于评估人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。腰臀比的正常值范围一般在0.8-0.9，如果腰围和臀围的比值大于0.95，一般说明人体可能比较胖，如果腰围和臀围的比值小于0.85，一般说明人体可能比较瘦。
如果患者腰臀比值异常，可能是长期久坐、缺乏运动、饮食不当等原因导致的，建议患者平时适当进行运动，如游泳、跑步、跳绳等，可以促进人体新陈代谢，有利于减肥。同时，患者也可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，维护身体健康。
如果患者出现腰臀比值异常的情况，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-07-12 00:20
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腰臀围比例是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如： 心脏病、糖尿病等)有关。体脂肪之分布可分为两型上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。
