发病时间：不清楚
为什么经常发噩梦
补充说明：为什么经常发噩梦
a******W 2021-07-05 16:19
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常发噩梦可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑部器质性疾病等有关。频繁的噩梦可能影响睡眠质量，建议寻求专业医生的帮助进行诊治。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而影响梦境内容，进而出现频繁做噩梦的情况。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，在睡眠时可能会导致梦境中的恐惧和紧张感增强，从而产生频繁的噩梦。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁状态下，个体可能对生活持消极态度，这种情绪状态在梦境中被反映出来，表现为反复出现的悲观、绝望的梦境。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）通过调节神经递质平衡来缓解抑郁症状，间接改善梦境质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体和心理上的压力增加，这些压力因素可能在睡眠时转化为噩梦。非处方止痛药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，但须遵医嘱使用。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑血管病等可引起大脑功能异常，导致梦境体验发生改变。针对特定疾病的治疗策略应由医生制定，如卒中后的康复训练有助于恢复受损的大脑区域功能。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，以减少睡眠障碍引起的做噩梦。必要时，心理咨询师或精神科医生的专业评估和指导也是必要的。
2024-02-23 07:59
举报相关问题
向医生提问
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
深呼吸训练器
暂无数据
