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觉得自己不行是什么心理
补充说明：觉得自己不行是什么心理
a******W 2024-11-13 16:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
觉得自己不行可能是自卑心理、抑郁症或社交恐惧症等心理疾病导致的。
自卑心理、抑郁症或社交恐惧症都与个体对自我价值的认知和评价有关。这些心理障碍可能导致自尊心低下，从而产生觉得自己不行的感觉。自卑心理可能伴随有自我否定、逃避困难等症状；抑郁症则会出现情绪低落、兴趣减退等症状；社交恐惧症会表现出焦虑、回避社交等情况。
针对这种情况，可以进行心理评估测试，如明尼苏达多项人格测验（MMPI）或广泛性焦虑障碍问卷（GAD-7），以评估是否存在特定的心理健康问题。必要时，医生还可能会建议进行脑电图、睡眠研究或其他生物医学检查来排除其他潜在的身体原因。此类情况可以通过认知行为疗法、心理咨询等方式进行治疗。药物治疗方面，抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或苯二氮卓类药物可用于改善相关症状。
面对这种心理状态，应积极寻求专业心理咨询师的帮助，通过正念练习和认知重构来提升自信，建立健康的自我形象。同时，保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠也有助于促进心理健康。
2024-11-13 16:35
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
