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孕妇老做噩梦怎么回事
补充说明：孕妇老做噩梦怎么回事
2022-04-08 14:09
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
孕妇经常做噩梦可能与精神压力过大、激素水平变化、睡姿不当等因素有关。
1、精神压力过大
孕妇在怀孕期间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现经常做噩梦的情况。建议孕妇可以适当进行户外散步，或者是听音乐等方式缓解心理压力，放松心情。同时，建议孕妇在睡前避免食用食物，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内会分泌大量雌激素、孕激素，对神经系统造成影响，可能会引起情绪改变，从而出现经常做噩梦的情况。通常属于正常生理现象，不需要进行特殊治疗。建议孕妇在睡前可以适当使用温水泡脚，有利于促进身心放松，从而改善睡眠质量。
3、睡姿不当
如果孕妇在睡觉时长期朝一侧睡眠，可能会导致一侧神经受到压迫，引起经常做噩梦的情况。建议孕妇需要调整睡姿，可以采用左侧卧位、右侧卧位的方式睡觉。同时，建议孕妇在睡前也可以适当饮用热牛奶，或者是听轻音乐，有助于提高睡眠质量。
除此之外，也可能与饮食不当、环境嘈杂等因素有关，建议孕妇需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2022-04-21 10:32
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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