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经常做噩梦
补充说明：经常做噩梦
a******W 2021-06-30 10:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常做噩梦可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用等病因有关。这些情况可能导致梦境异常或睡眠质量下降。建议患者及时就医以确定具体原因，并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而影响梦境内容，进而出现做噩梦的情况。睡前放松训练、限制日间小憩时间等行为疗法有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在持续的心理压力和担忧，这些情绪可能通过梦境表现出来，导致频繁做噩梦。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、自我价值感降低等症状，这些情感体验可能在梦境中呈现为恐怖或不愉快的内容。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节神经递质平衡，缓解抑郁症状。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑血管病等会导致神经元活动异常，从而引起做噩梦的现象。针对这类疾病的治疗方法包括卒中后的康复训练以及癫痫患者的抗癫痫药物管理。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、安眠药等可干扰正常的睡眠结构，增加做噩梦的可能性。若发现药物引起做噩梦，应咨询医生调整用药方案。
建议保持规律作息，避免过度疲劳。必要时进行心理咨询或精神科评估以排除潜在的心理健康问题。
2024-01-20 09:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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