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什么时候吃梨通便?
补充说明:什么时候吃梨通便?
2021-06-10 18:05
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梨的营养价值很高,其中含有丰富的维生素和糖分。可以选择早上空腹的时候吃梨,因为它能更大限度的促进肠道蠕动,此时各种维生素容易被吸收,有效治疗便秘。梨可以提高食欲,促进消化吸收。平时要多注意喝水,加快血液循环,促进肠胃蠕动,有利于排便。
2021-06-12 00:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。