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黑米对胃好吗
补充说明：黑米对胃好吗
2021-02-01 17:40
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑米对胃好，但不宜过量食用。
黑米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，黑米中的某些成分如花青素等具有抗氧化作用，可能对胃黏膜起到保护作用。然而，过量食用黑米可能导致胃部负担过重，特别是对于胃功能较弱或患有胃病的人群，应适量食用，并注意搭配其他营养均衡的食物。
2021-02-07 20:15
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