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空腹喝酸奶好不好

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空腹喝酸奶好不好

补充说明：空腹喝酸奶好不好

2024-09-25 17:29

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

空腹适量喝酸奶有益，但过量可能刺激胃酸。
酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，空腹时适量饮用可以起到一定的保健作用。然而，空腹时胃酸分泌较多，过量饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。因此，在空腹状态下，应适量饮用酸奶，并注意饮食平衡，避免过度刺激胃部。

2024-09-25 18:45

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