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空腹喝酸奶好不好
补充说明：空腹喝酸奶好不好
2024-09-25 17:29
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
空腹适量喝酸奶有益，但过量可能刺激胃酸。
酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，空腹时适量饮用可以起到一定的保健作用。然而，空腹时胃酸分泌较多，过量饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。因此，在空腹状态下，应适量饮用酸奶，并注意饮食平衡，避免过度刺激胃部。
2024-09-25 18:45
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
