发病时间：不清楚
睡眠质量不好症状
补充说明：睡眠质量不好症状
2020-11-01 16:13
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡眠质量差的症状有入睡难、易醒、早起、醒后难以再次入睡。患者可出现白天嗜睡、身体下降，并伴有紧张、抑郁等症状。严重者，可出现心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经紊乱症状。大多数睡眠质量差的患者都会出现过度关注自身睡眠问题的症状。这类患者可能因过度关注而出现焦虑症状，而焦虑会加重睡眠质量紊乱，导致症状恶性循环。男性和女性都可能出现睡眠质量差的情况，女性患者更为常见。
2020-11-03 13:52
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
