首页> 营养科> 豆瓣酱> 孕妇能不能吃豆瓣酱

精选回答(1)

张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症(子宫腺肌症,卵巢巧克力囊肿)盆腔炎性疾病,宫颈炎,阴道炎,不孕症,功能失调性子宫出血。

提问

孕妇通常能吃豆瓣酱,但是要注意适量。

豆瓣酱是一种比较常见的调味品,主要由黄豆、白菜、油麦菜等原料制作而成,在怀孕期间可以适当吃豆瓣酱,可以增加食欲,还可以补充身体所需的营养物质。而且豆瓣酱味道比较鲜美,可以增加食欲,改善孕妇食欲不振的现象。但是孕妇在吃豆瓣酱时要注意适量,不要吃得过多,因为豆瓣酱含盐量比较高,如果吃得过多,可能会增加肾脏的负担,还可能会导致血压升高。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、香蕉、黄瓜等,要注意营养均衡,不要偏食,也可以多吃一些含蛋白质比较高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,要保持心情的舒畅,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。

2021-04-23 13:54

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