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早醒睡不着怎么办
补充说明：早醒睡不着怎么办
2020-07-21 13:00
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
早醒睡不着可能是环境因素、饮食不当、气血不足等原因引起的，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活方式
如果患者长期处于嘈杂的环境中，可能会出现早醒睡不着的现象。建议患者可以通过戴耳塞、耳罩等方式进行改善。
2、药物治疗
如果患者长期饮食不当，可能会导致脾胃虚弱，从而引起气血不足，出现早醒睡不着的现象。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
此外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。建议患者在日常生活中注意保持规律的作息，避免熬夜，同时也要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
一般情况下早醒睡不着，可以进行药物治疗。
早上早醒睡不着，多数是由于焦虑的状态引起的，通常还会伴随情绪低落，兴趣降低，学习能力下降，记忆力减退等一些症状，那么就需要到精神心理科或者是神经内科进行就诊，在明确焦虑的状态之后，可以服用抗焦虑的药物来进行治疗，比如曲舍林、黛力新等药物口服，另外还可以口服中药疏肝解郁丸等药物来进行治疗。
患者在平时要保持乐观的心情，并且要按时作息，避免劳累与精神紧张，保证每天有充足的睡眠时间，平时可以多参加一些体育运动，来增强自身的体质。
2020-07-22 15:56
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