发病时间：不清楚
我目前在减肥中，我朋友说，我这样身体营养跟不上，说黄瓜炒鸡蛋可以减肥，营养也能得到补充。请问一下黄瓜炒鸡蛋可以吃吗？
补充说明：黄瓜炒鸡蛋可以吃吗？
2020-01-19 17:43
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
黄瓜属于一种蔬菜类食物，其特点是热量值极低，基本不含有脂肪，可以起到清热解毒、健脑安神、减肥强体的作用，鸡蛋属于一种蛋类食物，其富含营养，特别是鸡蛋蛋白可以作为优质蛋白来源。建议黄瓜炒鸡蛋在减肥期间可以食用，并不会对减肥造成负面影响，而且可以补充营养。
2020-02-17 11:45
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
减肥期间可以吃黄瓜炒鸡蛋。黄瓜炒鸡蛋的营养价值丰富，具有提高免疫力、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等多种功效。但是减肥不能单纯只依靠吃黄瓜炒鸡蛋，还是需要限制食物总热量的摄入，多吃富含膳食纤维素和蛋白质、维生素的食物，适当的进行体育运动，增加热量的消耗，健康减肥。
2020-02-24 19:51
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