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维生素b1可以治失眠吗?
补充说明:维生素b1可以治失眠吗?
2020-01-19 17:14
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精选回答(3)
维生素b1在临床上是一种维生素的药物,这种药物对于治疗失眠基本没有作用的,所以建议患者不要随意去使用。失眠的发生最主要还是和患者的焦虑紧张情绪有直接的关系,所以建议患者首先要学会去接受自己所有的临床症状,同时尝试带着症状去做自己认为有意义的事情,来舒缓焦虑紧张的情绪。
2020-01-31 16:06
举报维生素b1有舒缓神经系统的作用,对于失眠是改善效果的。建议你明确一下失眠的具体原因,对症治疗。常见引起失眠的原因有:
1.环境因素,如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境;
2.不良生活习惯,如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。这种情况应改掉不良习惯;
3.疾病因素,如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等。建议去医院查明病因后针对治疗;
4.心理因素,兴奋、紧张、焦虑、烦躁、抑郁等都会影响睡眠。这种情况要及时调整心理状态。
另外,更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠,这主要与卵巢功能衰有关。这种情况可以服用中成药和颜坤泰胶囊,能改善卵巢功能,对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状均有很不错的效果。
2020-09-21 12:07
举报吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
谷维素和维生素b1都可以帮助营养舒缓调节神经系统,对于失眠是可以改善的,但是你需要分析一下失眠的原因,如果是情绪问题引发还是要情绪调整。失眠都是越着急越睡不着,所以你尝试接纳这种情况,睡不着的时候可以做一下能让自己放松的事情比如说读读书或者是听听音乐。
2020-02-01 10:39
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