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为什么浅睡眠多？
补充说明：为什么浅睡眠多？
a******W 2019-10-16 17:57
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
睡眠很浅的原因有：1、环境中的噪声太大，天气太热引起的。2、精神方面出现抑郁、焦虑等问题引起的。3、心脏病、关节炎等疾病引起的。4、使用了影响睡眠的药物引起的。尽量在相对安静的缓解下休息，空气不要过于干燥。睡觉之前少喝点水尽量不要吃东西。
2019-10-16 18:15
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