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怎么让身体排毒？
补充说明：怎么让身体排毒？
2019-09-14 08:01
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
每天早晨起来喝一杯白开水是排毒的最佳良药。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，需要及时补充一杯温开水，来满足身体器官运行的需要，还能够把胃壁的食物残渣和肠道里的废物冲洗干净，还能起到润肠通便的作用，还有很多方法能够帮助身体排毒，比如平时可以多吃一些有解毒作用的食品，如猕猴桃，柑橘，葡萄，菠萝等。
2019-09-14 08:41
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果你长时间的睡眠不规律，颠倒了正常的生物钟，对身体的影响是非常大的。你要进行排毒，可以多吃防辐射的食物，像新鲜的蔬菜水果，鱼虾等蛋白质，燕麦片等，饮食尽量清淡，不要过于的食用膨化食品，辛辣刺激性的食物，保持大便的通畅，尽量的调整你的工作。
2019-09-14 08:55
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