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哺乳期可以吃苦瓜减肥吗？
补充说明：哺乳期可以吃苦瓜减肥吗？
a******W 2019-09-09 15:24
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医生回答(2)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期的妈妈可以适当的服用苦瓜，但是用它达到减肥的效果是不可以的。因为她们此时正是需要补充营养的关键期，若是减肥，会影响奶水的分泌，对于需要母乳喂养的宝宝来讲，不利于他们的生长发育，也会给自己的健康带来一定的危害。
2019-09-09 15:57
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期的妈妈是可以吃苦瓜的，而且哺乳期的妈妈服用不仅可以减肥，还有以下功效。1、苦瓜热量低，抑制脂肪吸收。苦瓜所含的热量很低，但富含膳食纤维，人体进食后会有饱腹感。2、降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。3、增强免疫力、美容养颜。苦瓜含有丰富的维生素C，能增强人体免疫力并预防心血管疾病。
2019-09-09 15:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
