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喝苦瓜水可以减肥吗?
补充说明:喝苦瓜水可以减肥吗?
a******W 2019-01-05 01:18
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,苦瓜是一种适合在减肥期间吃的食物,但是想单纯通过喝苦瓜泡水是打不到减肥效果的,想要减肥,必须从饮食上和运动方面综合进行考虑,在饮食上,尽量不要吃高热量的食物,不要吃甜食零食、煎炸烧烤的食物,多吃一些青菜水果,同时一定要积极的多运动,多锻炼身体,多消耗一些热量。
2019-01-05 01:30
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医生回答(1)
你好,想要实现减肥的目的,一定要掌握热量负平衡的原理,就是每天消耗的热量要大于饮食摄入的热量,所以要在控制饮食的同时积极的进行体育运动,单纯的依靠喝苦瓜泡水是不可能实现减肥目的的,减肥没有任何投机取巧的方法,必须长期坚持,要有一定的耐心和毅力。
2019-01-05 02:28
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