发病时间：不清楚
怎么做可以减肚子？
补充说明：怎么做可以减肚子？
2019-09-09 05:00
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
2019-09-09 05:58
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
2019-09-09 05:47
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