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跳舞毯真的能减肥吗？
补充说明：跳舞毯真的能减肥吗？
p****8 2019-04-14 05:00
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跳舞毯是具有一定的减肥效果的，因为跳舞能够让身体动起来当然有利于脂肪的燃烧，减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2019-04-14 06:28
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