发病时间：不清楚
跳舞毯能减肥吗
补充说明：跳舞毯能减肥吗
a******W 2015-05-19 18:45
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跳舞毯一般能减肥，但是需要长期坚持。跳舞毯可以消耗身体的热量，促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果。
舞蹈属于一种有氧运动，通过跳舞可以促进身体的血液循环，在一定程度上能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是需要长期坚持，如果中途停止可能无法达到减肥的目的。同时，患者也可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
另外，建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-06-13 15:25
举报向医生提问
