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苦瓜减肥期间怎么吃？
补充说明：苦瓜减肥期间怎么吃？
2019-09-09 00:18
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
苦瓜的减肥速度不会很快，因为吃苦瓜和减少三餐的摄入量，再加上苦瓜本身的减肥效果，正是加快减肥速度的正确原因，不要把苦瓜当作心理上的慰藉，这对提高减肥速度是有益的，说吃苦瓜吃多少就好了，那么只会变得越来越胖，苦瓜不需要节食，但至少应该减少辛辣和油腻的摄入量。
2019-09-09 00:56
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦瓜减肥期间可以生吃，如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断地食用，食用时请认真咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完。
2019-09-09 01:12
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