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喝黑咖啡能减肥吗？
补充说明：喝黑咖啡能减肥吗？
2019-09-09 00:15
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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喝黑咖啡可以减肥，但是减肥的效果不太好，咖啡里边含的咖啡因比较多，患者平时可以养成良好的生活习惯，晚上睡觉之前尽量不要吃东西，也不要吃高热量高蛋白的食物，想要减肥不要相信减肥产品，因减肥产品都有反弹性。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥。
2019-09-09 00:47
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝黑咖啡可能会抑制人的食欲，达到少进食的目的，但是想要减肥效果并不是很好，因为最好的减肥方式是通过有氧运动，其实运动不需要多少时间，每天饭后适当散步，有利于胃部的消化，可以达到减肥的效果，但是要长期坚持，另外在饮食上不要吃太多零食，比如膨化食品，油炸食品等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，既有营养又不利于脂肪堆积。
2019-09-09 00:54
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
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