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男人减肚子最快的方法?
补充说明:男人减肚子最快的方法?
2019-09-08 17:33
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精选回答(1)
男人减肚子主要还是通过运动,可以通过做仰卧起坐进行,一般坚持一段时间后是可以看到效果的。平时在饮食上不要吃太多过于油腻的食物,且高热量类的食物也尽量少吃;在工作中不要长时间坐着,可以适当的起来走走,使自己的身体得到一定运动。
2019-09-08 18:29
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医生回答(1)
跑步是对于减掉肚子上的肉最有效的一个方法,但是不是随便跑跑就可以的。想要减掉肚子上的赘肉,一定不要快跑,最好是慢跑25-40分钟,这样不仅消耗你身体内的糖分,还会消耗身体的脂肪,从而达到减掉肚子上肉的效果。
2019-09-08 18:29
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