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平菇减肥么？
补充说明：平菇减肥么？
2019-09-08 00:57
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
菇可以减肥平菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。平菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。平菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃平菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。
2019-09-08 01:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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